Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pancakes llanura, congelados, listos para el calor (incluye suero de leche).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	48.37 g	48.37%
La energía (calorías)	233 kcal
Energía (julios)	977 kJ
Proteína	5.23 g	5.23%
lípido total (grasa)	6.83 g	6.83%
Ceniza	1.82 g	1.82%
Hidratos de carbono, por diferencia	37.75 g	37.75%
Fibra, dietética total	1 g	1%
Azúcares, total de	8.32 g	8.32%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	4.58 g	4.58%
Fructosa	3.74 g	3.74%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	25.2 g	25.2%
Calcio, Ca	78 mg	0.08%
Hierro, Fe	5.67 mg	0.01%
El magnesio, Mg	14 mg	0.01%
El fósforo, P	215 mg	0.22%
Potasio, K	90 mg	0.09%
Sodio, Na	461 mg	0.46%
Zinc, Zn	0.4 mg
Cobre, Cu	0.072 mg
El manganeso, Mn	0.285 mg
El selenio, Se	10.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg
tiamina	0.7 mg
Riboflavina	0.38 mg
La niacina	6.357 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.34 mg
La vitamina B-6	0.52 mg
El folato, el total de	71 µg
Ácido fólico	57 µg
El folato, comida	14 µg
El folato, DFE	110 µg
La colina, el total de	14.6 mg	0.01%
betaína	36.3 mg	0.04%
Vitamina B12	2.8 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	453 µg
retinol	453 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1511 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	59 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.62 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.2 mg
Tocoferol, gamma	3.59 mg
Tocoferol, delta	1.27 mg
El tocotrienol, alfa	0.07 mg
Tocotrienol, beta	0.68 mg
Tocotrienol, gamma	0.03 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	6.5 µg
Dihydrophylloquinone	3.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.162 g	1.16%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.005 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.834 g	0.83%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.008 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.268 g	0.27%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.018 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.018 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.006 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.554 g	1.55%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.012 g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.012 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
18: 1 indiferenciada	1.516 g	1.52%
18: 1 cis	1.511 g	1.51%
18: 1 trans	0.005 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.022 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.831 g	3.83%
18: 2 indiferenciada	3.637 g	3.64%
18: 2 n-6 c, c	3.607 g	3.61%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.006 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.024 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.187 g	0.19%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.18 g	0.18%
18: 3 n-6 c, c, c	0.007 g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g
20: 3 indiferenciada	0 g